Dans un esprit minimaliste, voici une petite revue des accessoires souvent présentés comme indispensables pour un allaitement réussi. Certains peuvent s’acheter d’occasion, il suffira juste de les stériliser avant de les utiliser.

• Gourde d’eau : l’accessoire indispen- sable pour une maman allaitante ! La montée de lait donne soif, et les pre- mières semaines, le besoin de s’hy- drater se fait sentir à chaque tétée, donc mieux vaut toujours avoir sa gourde à portée de main.

• Lit cododo : cela peut être vraiment pratique pour faire du cododo sécu- ritaire et faciliter ainsi l’allaitement à la demande la nuit.

• Beurre de karité brut et bio ou baume d’allaitement : selon moi c’est un essentiel à avoir toujours sous la main, en particulier lors des premières semaines pour appliquer un peu de beurre sur le mamelon après chaque tétée afin de préve- nir les risques de crevasses. Vérifiez bien que la composition est 100% bio, et 100% pure : le beurre ne doit contenir aucun autre ingrédient puisqu’il pourra être ingéré par le bébé. Je vous en propose un qui correspond à ces critères juste ici. Attention à la lanoline qui est controversée à cause de sa fabrication à base de laine généralement imprégnée de pesticides. Si vous choisissez de la lanoline, prenez-la pure et bio !

• Coussin d’allaitement : il est d’un précieux soutien pour beaucoup de mamans. Il convient de l’utiliser en soutien d’une position qui vous est déjà confortable, pour soutenir vos bras ou votre dos. Vous pourrez ainsi le mettre derrière votre dos, ou l’utiliser en accoudoir. En position allongée sur le côté, il peut soutenir agréablement votre dos et vous permettre une vraie posture de repos pendant la tétée. Le coussin peut également être très pratique pour allaiter des jumeaux. La marque Fleur de Sarrasin, aux fortes valeurs écologiques, propose des coussins en liège qui résistent incroyablement au temps, contrairement aux billes synthétiques qui s’écrasent vite et ont besoin d’être remplacées régulièrement. 

• Tire-lait : Tirer son lait peut s’avérer utile pour plusieurs raisons : soulager un engorgement ou un sein blessé par une crevasse, stimuler sa lactation (en cas de mauvaise prise de poids malgré un allaitement à la demande ou en cas de prématurité), faire quelques réserves pour pouvoir s’absenter ou pour la reprise du travail. Il est évidemment possible d’exprimer son lait manuellement mais ce n’est pas toujours chose aisée. Les tire-laits peuvent être électriques (double ou simple pompage) ou manuels. Certains peuvent fonctionner sur pile ou batterie mais ce n’est pas systématique. Les modèles sont plus ou moins bruyants, efficaces et imposants. Il est possible d’en acheter mais aussi d’en louer auprès d’entreprises de location comme Tire-lait express (remboursé par la sécurité sociale). Attention aux achats d’occasion : les téterelles peuvent ne pas être à votre taille, et devront être stérilisées avant utilisation. Il existe aujourd’hui une nouvelle génération de tire-laits nomades très discrets, qui se placent dans le soutien-gorge, et sont utilisables sans les mains, comme celui de la marque Perifit.

• Brassière pour tire-lait : il existe des brassières spécialement conçues pour fixer les deux téterelles sur les seins et ainsi pouvoir tirer son lait en double pompage et avoir les mains libres. C’est un accessoire qui peut être indispensable si vous tirez beaucoup votre lait, avec un tire-lait électrique double pompage. Le mieux est de choisir un bustier sans bretelles qui s'ouvre devant (comme ça, au travail vous pouvez le glisser facilement sous votre chemisier sans avoir à tout enlever). J'avais choisi celui de Medela, qui est vraiment bien. Vous pouvez aussi prendre une vieille brassière ajustée et faire deux trous dedans au niveau des mamelons pour y glisser les téterelles, c'est surement un peu moins confort mais ça marche aussi.

• Recueil lait : pas indispensable mais peut être très utile pour récupérer le lait qui coule de l’autre sein pendant la tétée afin de le congeler ou l’utiliser pour nourrir bébé. La marque Haakaa en propose de très pratiques en silicone naturel.

• Coquillages d’allaitement : utiles les 3 premiers jours quand les bouts de seins sont très sensibles, lorsque le f rottement du tissu sur les mame- lons est douloureux, ou si vous souffrez de crevasses pour accélérer la cicatrisation en milieu humide. Les plus connus sont ceux de Bébé Nacre.

• Coussinets d’allaitement lavables : un indispensable pour beaucoup de mamans, car les fuites sont monnaie courante surtout au début. Pour certaines, une ou deux paires par jour seront suffisantes alors que pour d’autres il faudra plutôt en prévoir une quinzaine ! La version lavable est évidemment la plus douce, écologique et économique. J'en propose un super modèle juste ici.

• Brassières absorbantes : il existe aujourd’hui une nouvelle génération de brassières absorbantes, qui permet de se passer des coussinets, comme ceux de la marque Milk’ala et F’latté.

• Bouts de sein en silicone : peuvent être utiles temporairement en cas de douleur ou de crevasses aux mamelons. Idéalement, leur usage devrait être temporaire pour éviter que le bébé n’arrive plus à s’en passer. S’ils ne sont pas correctement utilisés, ils peuvent nuire à la lactation. Prudence donc, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un pro formé en lactation humaine ! Personnellement, j'en avais acheté en fin de grossesse, pour en avoir au cas où dès les premiers jours. Au final je ne les ai jamais utilisés mais les avoir à dispo m'avait rassurée. J'avais pris ceux de Medela. Et je les avais même acheté d'occasion sur Vinted ^^ (en les stérilisant bien sur). Attention à bien choisir la taille par contre !

• Tisane ou élixir d’allaitement : la plupart des tisanes d’allaitement contiennent des plantes galactogènes et favorisant la digestion du bébé et de la maman. Et si vous n'aimez pas la tisane, vous pouvez choisir un elixir ou des gummies. Il existe également des snacks comme ceux de Jolly Mama. En cas de réflexe d’éjection fort (REF), d’hyperlactation ou d’engorgements à répétition, attention tout de même à la consommation de plantes galactogènes. Les galactogènes ne devraient être consommés que sur recommandation et de manière temporaire pour pallier une baisse de lactation. Certaines tisanes d’allaitement sont formulées sans galactogènes, elles contiennent simplement des plantes pour faciliter la digestion de maman et bébé, comme celle-ci. 

• Sachets de conservation réutilisables : ils peuvent être utiles pour faire quelques réserves en tire-allaitant, mais ne sont pas indispensables, dans la mesure où vous pouvez aussi bien réutiliser des petits pots en verre préalablement stérilisés. Personellement je réutilisais les petits pots industriels qu'on achetait de temps en temps pour mon fils. Mais on veut s'équiper de sachets réutilisables, ceux de Haakaa sont très bien !

• Collier d'allaitement : 

• Avoir le contact d'une consultante en lactation certifiée IBCLC ou titulaire du DIULHAM : tellement important ! Vous pouvez même faire un rendez-vous vers la fin de votre grossesse, en prévention, pour avoir quelques informations essentielles et vous sentir rassurée sur votre capacité à réussir votre projet d'allaitement. C'est toujours très rassurant quand on sait qu'on a un contact de confiance, formé en lactation humaine, qu'on peut appeler à tout moment en cas de besoin ou d'urgence !

• Des livres pour s'informer ! Comme "Mon allaitement sur-mesure" de Carole Hervé ou le Guide l'Allaitement de Mamazoa.